Conditions d'annulation : Pour toute annulation dans les 15 jours après votre inscription, l'acompte est remboursé. Si l'annulation intervient moins de 30 jours avant le début de la retraite, nous nous réservons le droit de conserver l'acompte.

Adhésion à Tara Mandala France : Pour toute inscription, prévoir également 20€ de frais d'adhésion à l'association au début de la retraite si nous n'êtes pas déjà membre de Tara Mandala France pour l'année 2025.

Guide de tarification : Nous nous efforçons d'offrir des tarifs permettant à chacun.e de contribuer selon ses possibilités. Nos propositions de tarifs peuvent être considérées comme un repère invitant chacun.e d'entre nous à faire le point sur ses ressources personnelles permettant l'accès aux précieux enseignements du dharma. Bien que nous vous demandions de regarder vers l'intérieur, sachez qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Nous vous encourageons à sélectionner le tarif qui correspond à votre situation. 

Tarif Aidé : c’est un tarif que nous pouvons offrir aux personnes dont les ressources sont limitées avec le fond de solidarité constitué grâce aux inscriptions au Tarif Bienfaiteur.

Tarif Normal : c’est le tarif qui correspond à un équilibre financier dans l’organisation de la retraite et pour l’ensemble des intervenants et contributeurs. 

Tarif Bienfaiteur : ce tarif permet de contribuer à la mise en place du Tarif Aidé et/ou l’attribution de bourses pour les personnes aux ressources limitées.

🌈 Introduction à la méditation de l’apaisement (Shamatha)

L'esprit est en mouvement perpétuel poursuivant les pensées, élaborant des plans et réagissant à tout ce qui surgit. Dès l'instant de notre réveil, nous sommes entraîné.e.s dans un flot ininterrompu d'activité mentale, ce qui peut nous rendre dispersé.e.s, déconcentré.e.s ou submergé.e.s. Cette agitation mentale continue conduit souvent à des difficultés telles que la dépression, la léthargie, l'agitation et le manque de clarté. 

Mais que se passerait-il si nous pouvions sortir de ce cycle ? Et si, au lieu d'être emporté.e.s par chaque pensée, nous pouvions entraîner notre esprit à reposer dans son état naturel : espace et clarté ? 

La pratique de Shamatha, la méditation de l’apaisement, met particulièrement l’accent sur le développement de la concentration unifiée (la double concentration focalisée et vaste) afin de cultiver un esprit calme et concentré. Shamatha est la pratique essentielle pour dompter notre esprit indiscipliné, nous permettant ainsi d’intégrer aussi bien l’adversité que la joie dans notre chemin vers la réalisation.

Cette retraite offre une occasion précieuse de cultiver la stabilité à travers la pratique de la méditation du calme mental. Fondement du chemin bouddhiste, Shamatha renforce la pleine présence et constitue la base d'une vie équilibrée, ancrée et résiliente. De cette pratique émerge une véritable stabilité mentale. 

Durant cette retraite immersive de 4 jours :

• Vous apprendrez la méditation du calme mental à travers des techniques favorisant la concentration unifiée, notamment la pleine présence à la respiration, la focalisation sur un objet et la présence à la présence (laisser l'esprit reposer sans objet). 

• Vous vous immergerez dans la pratique de Shamatha à la fois individuellement et au sein de l’environnement d’un groupe bienveillant - afin d'amener progressivement l'esprit à un état de calme et de clarté, vous permettant ainsi d'accéder à votre plus haut potentiel, tant dans votre pratique spirituelle que dans votre vie quotidienne. 

• Vous apprendrez à intégrer la méditation de Shamatha dans votre quotidien, apportant ainsi plus de présence, de sérénité et de stabilité dans tous les aspects de votre vie. 

Déroulé de la retraite : 

📌 jeudi 8 MAI : 16h00 Accueil et installation / 18h00 Dîner / 19h30 Enseignements

📌 samedi 9 MAI et dimanche 10 MAI : 7h00 Pratique / Alternance d’enseignements et de pratique / 20h30 Pratique

📌 dimanche 11 Mai : 7h00 Pratique / Matinée d’enseignements et de pratique / 14h00 Fin de la retraite après le déjeuner

Dorje Gyaltsab Tulku Ösel Dorje est né à Rome, en Italie, en 1980, d'un cinéaste italien, Costanzo Allione, et de Lama Tsultrim Allione. Depuis sa naissance, il a été immergé dans le Dharma. Il y avait souvent des lamas tibétains à la maison et il passait la plupart de ses vacances dans des centres de retraite avec des lamas tels que Lopön Tenzin Namdak, Lama Wangdor Rinpoche et Chögyal Namkhai Norbu, avec qui il avait un lien particulièrement fort. Chögyal Namkhai Norbu a parlé à plusieurs reprises de rêves le concernant. 

À l'âge de onze ans, il a assisté à la transmission de pouvoirs du Kalachakra avec Sa Sainteté le Dalaï Lama à New York en 1991 et a été invité à s'asseoir sur la scène avec sa mère où il a reçu la bénédiction de Sa Sainteté. À l'âge de douze ans, il a reçu des instructions sur la nature de l'esprit en présence de Chögyal Namkhai Norbu de Tulku Urgyen Rinpoche à Katmandou. 

Après ses retraites, il s'est installé au Népal et a commencé à étudier la philosophie bouddhiste et la langue tibétaine. Pendant son séjour en Asie, il a entrepris et achevé un pèlerinage traditionnel de 108 pratiques de Chöd dans des charniers, dans les montagnes du Ladakh en tant que yogi errant pendant quatre mois. Il a également effectué d'autres pèlerinages dans des lieux sacrés de Guru Rinpoche au Népal, au Ladakh et en Inde.  En 2018, il a obtenu un master en études bouddhistes de l'Université de Katmandou par l'intermédiaire de l'Institut Rangjung Yeshe.

Il a été reconnu par A.dzom Rinpoché en 2003 comme une réincarnation de Yudra Nyingpo qui était présent au Tibet à l'époque de Guru Padma Sambhava, du roi Tritsen Detsen et de Vairocana au huitième siècle. Pour éviter les obstacles, sa reconnaissance a été gardée secrète pendant de nombreuses années et n'a pas été largement partagée. Le jour de son anniversaire, en mars 2019, lors d'une pleine lune, il a été officiellement intronisé par A.dzom Paylo Rinpoché et a reçu l'autorisation d'enseigner et de diffuser les précieux Termas de son maître et d'autres enseignements en Occident. 

Au cours de l'été 2019, il a été intronisé par Lama Tsultrim en tant que Dorje Gyaltsab (Régent Vajra) de Tara Mandala et est désormais le Lama résident à Tara Mandala, ainsi que membre du Conseil d'administration et du Conseil Prajna. Tulku Ösel vit actuellement avec sa femme Cady et leurs deux fils à Tara Mandala, où il exerce ses fonctions de Dorje Gyaltsab. Il développe continuellement des programmes d'étude et de pratique, écrit des commentaires et enseigne au niveau national et international.